Đội tuyển Olympic Vật lý Trường Đại học Sư phạm Thái Nguyên gồm 3 giảng viên và 9 sinh viên tham gia 3 phần thi: Trắc nghiệm, Bài tập và Thực nghiệm. Nhờ hoàn thành xuất sắc nội dung thi, Đội giành giải Nhì toàn đoàn.
HLV 69 tuổi Liz Hilliard tiết lộ những thói quen thường ngày giúp cô trẻ lâu hơn rất nhiều so với tuổi thật.
Dù không có công thức thần kỳ nào giúp giảm mỡ mặt chỉ sau một đêm, nhưng có một số cách hiệu quả để giảm mỡ mặt theo thời gian.
Mẹo giảm cân nếu bạn đột nhiên không thể giảm cân nữa.
Những bài tập buổi sáng này ngay lập tức giúp bạn bắt đầu cuộc hành trình giữ dáng vào đầu ngày.
Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của bài tập này…
Những bài tập thể dục đơn giản mà hiệu quả này có tác dụng kéo giãn toàn thân, làm tăng độ chắc khỏe, dẻo dai của cơ thể, giúp bạn có eo gọn dáng thon.
Một cô gái Hàn Quốc tên Nana có thân hình đáng mơ ước khiến hội chị em trầm trồ. Cô duy trì việc tập luyện yoga suốt nhiều năm trời, cơ thể trở nên săn chắc, dẻo dai.
'Đơn giản-Dễ thực hiện-Hiệu quả' là lý do khiến đi bộ, chạy bộ trở thành một trong những phương pháp tập thể dục phổ biến nhất trên thế giới.
Cardio là một trong những bài tập tốt nhất để cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Thế nhưng, những quan niệm sai lầm phổ biến xoay quanh việc tập luyện cardio có thể là lý do khiến bạn nản lòng hoặc không nhìn thấy được kết quả như mong muốn. Bài viết dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia để giúp bạn hiểu rõ hơn về cardio, những lầm tưởng và đưa ra các gợi ý thay thế về cách tập luyện hiệu quả.
Khi nói đến việc giảm eo, mọi người thường nghĩ đến động tác gập bụng. Tuy nhiên thực tế 5 bài tập dưới đây có thể giúp vòng bụng thon gọn…
Một trong những khó khăn cơ bản của huyện Ứng Hòa là điều kiện cơ sở vật chất, trang thiết bị dạy học ở các trường học hạn chế; còn tình trạng thừa, thiếu giáo viên cục bộ.
Theo thống kê của trường Đại học Y Hà Nội năm 2019, có khoảng 3 triệu trẻ em Việt bị nhược thị hay còn gọi là mắt lười, chứng bệnh về mắt thường bị 'bỏ quên'.
50 trẻ dưới 15 tuổi có nhu cầu tầm soát, điều trị nhược thị hay còn gọi là mắt lười sẽ được bác sĩ chuyên khoa thăm khám miễn phí.
Theo nghiên cứu của Giáo sư Bruce Moore, Trường Đại học Nhãn khoa New England, Mỹ, 3% trẻ em trên thế giới bị nhược thị. Việt Nam có khoảng 3 triệu trẻ nhược thị, khiến giảm khả năng nhìn. Con số này sẽ giảm nếu tầm soát, phát hiện sớm và điều trị kịp thời, trẻ có thể khôi phục thị lực.
Hàng loạt nhà xưởng, sân bóng, bãi tập xe ngang nhiên hoạt động trên đất ven sông Hồng thuộc địa phận phường Thanh Trì, quận Hoàng Mai (Tp.Hà Nội).
Bé Quyên sở hữu một vóc dáng cuốn hút, đặc biệt là đôi chân thẳng tắp không mỡ thừa nhờ chế độ ăn kiêng gián đoạn cũng như các bài tập tại nhà.
Những ngày này, trên các bãi tập của Tiểu đoàn Trinh sát 20 (Bộ tư lệnh Thủ đô Hà Nội) đâu đâu cũng ngập tràn khí thế thi đua lập thành tích chào mừng 31 năm Ngày truyền thống của đơn vị (21-11-1992/ 21-11-2023).
Có rất nhiều bài tập để cải thiện cho vòng 3. Tuy nhiên, dưới đây là những bài tập đơn giản, có thể luyện tập ngay tại nhà giúp vòng 3 săn chắc...
Rất nhiều phương pháp tập luyện có thể giúp giảm cân, đốt cháy calo. Tuy nhiên, một số biến thể của bài tập bật nhảy (Jumping jack) dưới đây được xem là một trong những bài tập giúp giảm cân hiệu quả được nhiều người lựa chọn.
Không còn áp lực điểm số, học sinh sẽ không cần học thêm tối ngày, chúng ta sẽ trả lại ký ức quý giá nhất của con người, đó là tuổi thơ thời học sinh.
Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.
Mỡ bụng là 'kẻ thù' của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc….
Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.
Nhiều phụ nữ dễ tăng cân và tích tụ mỡ bụng khi bước vào giai đoạn trung niên. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập phù hợp có thể thúc đẩy quá trình giảm cân và kiểm soát cân nặng sau tuổi 40...
Không quá bất ngờ khi đằng sau cơ thể săn chắc, chuẩn thần tượng đại diện cho các thương hiệu chính là thói quen rèn luyện thể dục và những bí quyết chăm sóc cơ thể tuyệt vời của chàng trai BTS Kim Tae Hyung.
Một chuyên gia thể hình cho biết, bạn có thể thực hiện bài tập này một cách thoải mái tại nhà, vừa có thể giúp loại bỏ mỡ lưng vừa tăng cường sức khỏe.
Rèn luyện thể chất mỗi ngày là phương pháp đơn giản, mang lại sự khỏe mạnh cho cơ thể, kéo dài tuổi thọ, nâng cao chất lượng sống. Với những người đang mong muốn hay đang trong lộ trình cai thuốc lá, những môn thể thao dưới đây là gợi ý giúp bạn tăng cường sức khỏe, tăng hiệu quả của việc cai thuốc lá - điều thường được coi là rất khó khăn với nhiều người.
Tình trạng mỡ bụng khó chịu thường xuyên dai dẳng, đặc biệt là ở vùng bụng dưới. Với 3 bài tập đơn giản dưới đây có thể giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.
Từ lời than phiền khi làm bài tập cùng con gái, tỷ phú Ấn Độ đã chi hàng nghìn tỷ xây dựng nhà mạng hàng đầu thế giới.